Ab in den Wald

Spazierengehen, wie schön!

Es muss ja nicht immer gleich eine große Wandertour sein, oder? Wer gerne gemütlich durch die Wälder spazieren möchte, findet hier Empfehlungen für fünf einzigartige Spazierwege rund um Baiersbronn.

von Baiersbronn Touristik Di. 21. April 2020

Die Deutschen entdecken derzeit wieder ihre wunderschöne Natur und suchen die Bewegung an der frischen Luft. Kein Wunder, denn beim Spaziergehen nehmen wir uns Zeit, vergessen Leistungsdruck und finden Ablenkung vom begrenzten Leben in den eigenen vier Wänden. Und ganz ehrlich, das tut uns richtig gut. Wir nehmen es einfach wie es kommt. Genießen die frische Luft, beschäftigen uns mit uns selbst oder finden Zeit für ungestörte Unterhaltungen.

Die fünf schönsten Spaziergänge rund um Baiersbronn

Hätten Sie es gewusst? So gut tut uns Spazierengehen wirklich.

Spazierengehen baut Stress ab und beugt Depressionen vor. Frische Luft macht gute Laune, egal bei welchem Wetter und zu welcher Jahreszeit. Denn das Laufen an der frischen Luft, die Ruhe und der würzige Waldduft helfen beim Abschalten.

Wer in den Wäldern von Baiersbronn spazieren geht, der spürt instinktiv: Wald tut gut. Schritt für Schritt die kalte Luft im Gesicht spüren, den weichen Waldboden unter den Schuhen hören und Tierspuren entdecken. Der Trick besteht darin, das Hirn abzustellen und sich ganz auf das Erlebnis Wald mit all seinen Facetten einzulassen. Dann erst wird der Spaziergang zur Meditation, Geist und Körper entspannen.

Forscher der University of Buffalo Medical School im Bundesstaat New York berichten, dass auch Kinder beim Spazierengehen entspannen und gelassener werden. Warum das so ist, erklärt Gesundheitsexperte und Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse: „Durch das Gehen werden in unserem Körper vermehrt Endorphine ausgeschüttet. Diese Glückshormone sorgen dafür, dass sich unsere Stimmung aufhellt und wir aktiver und wacher werden. Das beugt auch Depressionen vor“. Ach, wie schön.

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